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如何正确预防流感

来源:合川日报作者:发布时间:2018年01月12日 浏览次数: [打印文章]
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随着秋冬、冬春流感高发季节的到来, 流感病毒也进入了活跃期, 加上H7N9最近在一些地区卷土重来, 大家应增强自我防护意识, 加强锻炼改善饮食, 提高身体免疫力, 增强抗病毒能力。

由于H7N9禽流感病毒对易感高危人群危害大, 建议以下重点人群可优先选择接种新疫苗, 包括从事禽类养殖、销售、宰杀、加工业者及年老体弱者, 特别是患有基础病的居民。

《黄帝内经》有云“邪之所凑, 其气必虚”, 不管是SARS、H1N1, 还是近期的H7N9, 都是因为人身体虚弱, 表卫不固, 外邪乘机入侵, 内外之因相结合而发病。中医历来强调“正气存内, 邪不可干”, 能帮助体弱、气虚、易感冒的人群提高自身正气, 增强免疫力的药物对预防流感有一定作用。

对于广大易感人群来说, 提高自身免疫力, 增强机体抗病毒能力是防控H7N9禽流感的第一步。在流感肆虐的秋冬季, 除了疫苗或选择中成药, 在生活上也需做好更多预防工作。

一、加强体育锻炼, 注意补充营养, 保证充足的睡眠和休息, 以增强疾病抵抗力。

二、养成良好的个人卫生习惯, 加强室内空气流通, 吃禽肉要煮熟、煮透。

三、尽可能减少与禽类不必要的接触, 尤其是与病、死禽的接触。尽量购买经过检疫的禽类产品。

四、经常用冷水洗脸, 可以刺激皮肤和鼻黏膜, 提高耐寒抗病能力, 是预防流感和感冒的好办法。

五、不要轻视重感冒, 禽流感的病症与其他流感相似, 若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时, 应戴上口罩, 尽快到医院就诊, 并在医生指导下治疗和用药。

(区疾控中心刘莉莉)

编辑: 徐丽华编审: 刘洪

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